Dalchini Ke Fayde

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Dalchini Ke Fayde In Hindi – Dalchini या Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum) एक सुगंधित मसाला है जो दालचीनी जीनस के कई पेड़ों की छाल से प्राप्त होता है।  मसाले के पोषण गुण, स्वाद, सुगंध और स्वाद इसे भोजन,और पारंपरिक चिकित्सा के लिए एक दिलचस्प बनाते हैं, इस प्रकार दालचीनी के उपयोग में भिन्नता है।  इसके अतिरिक्त, दालचीनी त्वचा और बालों के लिए अत्यधिक लाभकारी पूरक है और स्वास्थ्य लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है।

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Dalchini Ke Fayde in Hindi

सुगंधित सुगंध के अलावा, दालचीनी में कई औषधीय गुण और स्वास्थ्य लाभ हैं।  यह रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने, उल्टी को नियंत्रित करने, सांस फूलने को कम करने, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने और बहुत कुछ करने में मदद करता है। ऐसे ही कुछ अन्य Dalchini Ke Fayde के बारे में हम नीचे जानेंगे।

1. त्वचा की बीमारियों का इलाज करता है

दालचीनी एक ऐसा मसाला है जिसमें असंख्य औषधीय गुण होते हैं।  यह अपने जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुणों के साथ त्वचा की बीमारियों का इलाज करने में मदद करता है।  एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, दालचीनी हानिकारक कणों से लड़ने में मदद करती है जो विभिन्न स्वास्थ्य और त्वचा रोगों के लिए जिम्मेदार हैं। 

यह मुंहासों का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को खत्म करता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में भी मदद करता है।  यह मुंहासे, फुंसी, दाग-धब्बे, रूखी त्वचा, त्वचा की एलर्जी, कट, घाव और खुरदुरे पैरों को ठीक करने में मदद करता है।

2. शुष्क त्वचा

रूखी त्वचा को ठीक करने के लिए समुद्री नमक, जैतून के तेल और शहद के साथ दालचीनी मिलाकर स्क्रब बनाएं।  वैकल्पिक रूप से, आप एक ऐसे तेल का उपयोग कर सकते हैं जो आपकी त्वचा के अनुकूल हो।  यह उपाय मृत त्वचा को हटाकर उसकी चमक और लोच को बहाल करने में मदद करता है।

3. रंग में सुधार

आप अपनी त्वचा की रंगत निखारने के लिए एक छोटा केला, दही, नींबू का रस और दालचीनी का उपयोग करके पेस्ट बना सकते हैं।  मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए 15 मिनट के बाद धो लें।

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4. त्वचा की एलर्जी (Dalchini Ke Fayde)

आपकी त्वचा पर दालचीनी के नियमित उपयोग से रोसैसिया, एक्जिमा और दाद जैसे संक्रमणों को दूर रखा जा सकता है।

5. चेहरे पर महीन रेखाएं को हटाने मे सहायक

बढ़ती उम्र के निशानों को खत्म करने के लिए पेट्रोलियम जेली के साथ दालचीनी के तेल का इस्तेमाल करें।  आंखों के क्षेत्र को छोड़कर इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।

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6. कट और घाव को भरने मे

दालचीनी की मदद से आप किसी भी कट या घाव का आसानी से इलाज कर सकते हैं।  इसके लिए आप शहद और दालचीनी पाउडर को प्रभावित जगह पर लगाएं या इसके ऊपर थोड़ा सा पाउडर छिड़कें।

7. खुरदुरे पैर को मुलायम बनाने में

दालचीनी की मदद से खुरदुरे पैरों को ठीक करने के लिए आप पांच नींबू का रस, एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल, एक चौथाई कप दूध, आधा कप पानी और दो बड़े चम्मच पिसी हुई दालचीनी को मिलाकर फुटबाथ बना सकते हैं। 

अपने पैरों को इस मिश्रण में डुबोएं और सर्वोत्तम परिणामों का अनुभव करने के लिए उन्हें 15 मिनट तक स्क्रब करें।

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8. बालों को बढ़ाने के लिए

बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए आप शहद और दालचीनी का उपयोग करके हेयर मास्क बना सकते हैं।  वैकल्पिक रूप से, आप एक चम्मच जैतून का तेल, एक चम्मच शहद, एक चम्मच दालचीनी और एक अंडे को मिलाकर मास्क बना सकते हैं।  इस मिश्रण को अपने बालों में लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।  इसके बाद आप इसे किसी माइल्ड शैम्पू से धो सकते हैं।

9. स्कैल्प क्लींजर (Dalchini Ke Fayde)

एक चम्मच पिसी हुई दालचीनी, एक चम्मच शहद और एक चौथाई कप गर्म जैतून के तेल के मिश्रण से अपने सिर की मालिश करें।  संयोजन एक एक्सफ़ोलीएटर के रूप में कार्य करता है और रक्त प्रवाह को उत्तेजित करेगा।  आप इसे 20-30 मिनट के बाद माइल्ड शैम्पू से धो सकते हैं।

10. बालों का रंग हल्का करता है

अपने बालों के रंग को हल्का करने के लिए अपने बालों के कंडीशनर और दालचीनी पाउडर के बराबर अनुपात में मिलाएं।  अपने बालों की पूरी लंबाई को कवर करते हुए मिश्रण को समान रूप से लगाएं। 

आप उलझने को दूर करने के लिए ब्रश कर सकते हैं और उसके बाद अपने बालों को शॉवर कैप से ढक सकते हैं।  इस मिश्रण को रातभर के लिए छोड़ दें और सुबह उठकर फर्क महसूस करने के लिए धो लें।

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11. इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं और इसलिए यह मुंहासों के लिए वरदान है

पिंपल्स से परेशान किसी के लिए भी दालचीनी के एंटीबैक्टीरियल गुण फायदेमंद होते हैं।  दालचीनी के तेल के इस्तेमाल से उन लोगों को फायदा हो सकता है जिन्हें मुंहासों की समस्या का सामना करना पड़ता है।

आपको बस इतना करना है कि 3 से 4 बूंद दालचीनी का तेल या आधा चम्मच दालचीनी पाउडर एक चम्मच शहद के साथ अपने चेहरे पर लगाएं।  इसे 10 मिनट तक लगाकर रखें और गुनगुने पानी से धो लें।  सुनिश्चित करें कि आप परिणाम देखने के लिए इसका नियमित रूप से उपयोग करते हैं।

12.   यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है और इस प्रकार उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकता है

दालचीनी एक अत्यंत शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो आपको मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाती है।  वास्तव में, जब एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि की बात आती है तो 26 अवयवों में से दालचीनी सबसे प्रभावी थी।

यह देखते हुए कि मुक्त कणों से होने वाले नुकसान में महीन रेखाएँ, रंजकता और एक समग्र सुस्त दिखने वाली त्वचा शामिल है, दालचीनी आपकी त्वचा को अधिक स्वस्थ और ताज़ा बनाने में मदद कर सकती है। 

दो चम्मच जैतून के तेल के साथ एक चम्मच दालचीनी पाउडर, जब 20 मिनट के लिए चेहरे पर मालिश की जाती है, तो यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने और इसे चिकनी दिखने में मदद कर सकता है।

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13. यह आपकी त्वचा को मोटा और अधिक टोंड बना सकता है

दालचीनी एक गर्म मसाला है जो रक्त वाहिकाओं को उत्तेजित कर सकता है जो आपकी त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने और इसे और भी अधिक टोन बनाने के लिए चेहरे पर अधिक रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है। 

इसके लिए आप एक चम्मच दालचीनी में एक चम्मच शहद और एक चम्मच दही मिला सकते हैं।  इसे अपने चेहरे पर तब तक लगाएं जब तक यह सूख न जाए और गुनगुने पानी से धो लें।

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14. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं

यह मुंहासों के कारण होने वाली लालिमा के साथ-साथ मुंहासों के निशान को तेजी से ठीक करने में मदद कर सकता है।  अगर आपकी त्वचा रूखी या कॉम्बिनेशन वाली है, तो आप दालचीनी के तेल की पांच बूंदों को नारियल के तेल की दस बूंदों के साथ मिला सकते हैं और इसकी एक पतली परत अपने चेहरे पर लगा सकते हैं।  तैलीय त्वचा वालों के लिए, सर्वोत्तम परिणामों के लिए दालचीनी और शहद का एक साधारण मिश्रण लगाएं।

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दालचीनी के दुष्प्रभाव

किसी भी चीज की अधिकता प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है और वही दालचीनी के लिए मान्य है।  दालचीनी की बताई गई खुराक से अधिक सेवन करने से नीचे बताई गई कुछ समस्याएं हो सकती हैं:

1. लीवर को नुकसान हो सकता है

एक ही बार में दालचीनी का अत्यधिक सेवन करने से लीवर खराब हो सकता है और खून पतला हो सकता है।  दालचीनी में Coumarin होता है, जिसका अगर अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो यह लीवर के स्वास्थ्य के मुद्दों को जन्म दे सकता है। 

दालचीनी की दैनिक अनुशंसित खुराक शरीर के वजन का 0.1 मिलीग्राम/किलोग्राम है।  अध्ययनों से पता चला है कि बहुत अधिक दालचीनी खाने से लीवर की विषाक्तता और क्षति हो सकती है।

2. मुंह के छाले हो सकते हैं

दालचीनी का अधिक मात्रा में सेवन करने से एलर्जी हो सकती है।  यह मुख्य रूप से दालचीनी में पाए जाने वाले सिनामाल्डिहाइड नामक यौगिक की उपस्थिति के कारण होता है।

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3. रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है

दालचीनी के अधिक सेवन से हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है, जो थकान, चक्कर आना और बेहोशी पैदा करता है।  पूरक इंसुलिन के प्रभावों की नकल करने के लिए जाना जाता है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर बहुत कम हो जाता है।

4. सांस लेने में समस्या हो सकती है

अगर अधिक मात्रा में खाया जाए तो दालचीनी सांस लेने की समस्याओं को प्रोत्साहित कर सकती है।  चूंकि इस पूरक को अंदर लेना आसान है, इस मसाले के अत्यधिक सेवन से खांसी हो सकती है, जिससे आपके लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है।


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